El próximo martes a las 20:00 h, en el Salón de Plenos del Ayuntamiento de Tomares, tendremos una sesión formativa para todos los amantes del runner, especialmente corredores populares. La sesión será impartida por Paco Perez, Graduado en CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FISICA Y DEL DEPORTE, además de ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO POR LA RFEA y un excelente corredor.
La sesión va dirigida muy especialmente al entrenamiento de la fuerza persiguiendo una doble finalidad, ganar resistencia para mejorar tus marcas personales pero también prevenir las lesiones potenciando esas musculatoras que van a proteger nuestras articulaciones del impacto de la carrera.
Como no podría ser de otra forma, siendo además la SEMANA EUROPEA DEL DEPORTE, os invitamos a aprovechar esta charla y a participar activamente en la misma.
OS ESPERAMOS
